그럼에도 불구하고 많은 사람들이 식단에서 콜린�?충분�?섭취하지 못합니다.또한, 적절�?식습관은 체중 관리에�?도움�?�?뿐만 아니�?에너지와 건강�?피부, 머리카락 등의 외모적인 측면에서�?긍정적인 영향�?미칩니다.식사 준비와 요리 방식�?주의하기